磐梯吾妻・猪苗代地域は、明治21(1888)年に大爆発をおこした磐梯山を始め火山活動により形成された多様な地形、景観が大きな特徴で、磐梯山、西吾妻山を最高峰とする吾妻連峰、安達太良山などの山々に囲まれています。
景色を楽しみながら散歩感覚で楽しめるハイキングコース、自然を手軽に満喫できる軽登山ルート、健脚にお勧めの登山道など、磐梯吾妻・猪苗代地域では体力度・難易度からグレーディングを設定し公開しています。
火山活動によりつくられた湖沼群や火山景観、そして国立公園ならではの自然を楽しみましょう。
多くのルート別マップを用意しています。歩く前に印刷して持って行きましょう。エリア、難易度（グレーデイング）別に自分にあったコースを探しましょう！！
３地域全体の難易度（グレーディング）一覧表はこちら
３地域全体の難易度（グレーディング）マトリックス表はこちら
安達太良エリア
C 磐梯吾妻の自然を体験する登山ルート（★★★）
沼尻スキー場から登り始め、沼ノ平と呼ばれる火口の縁を周回するコースです。胎内岩と呼ばれる岩をくぐったり、沼尻・中ノ沢温泉の源泉地「沼尻元湯」の近くを歩いたりと、変化に富んだ楽しいコースです。
10.3㎞（標高差：950ｍ）約6時間なしあり
磐越自動車道猪苗代磐梯高原ICから約35分
JR磐越西線猪苗代駅から会津バス「老人福祉センター前」下車 徒歩約1時間30分
磐梯エリア
B 磐梯吾妻の自然とふれあう軽登山ルート（初～中級者向き／★★☆）
日本百名山のひとつであり、会津のシンボルとしても親しまれている磐梯山の登山ルートです。八方台口から山頂までは高低差が少なく、初心者にも登りやすいルートとなっています。火山の影響を受けていないブナの森を歩き、硫黄の匂いがする中ノ湯温泉跡を通って、山頂を目指します。山頂下には弘法清水小屋があり、休憩所として利用できます。
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裏磐梯ビジターセンター ＞
7㎞（標高差：710ｍ）約4時間12分あり（八方台駐車場）あり
磐越自動車道猪苗代磐梯高原ICから約40分
磐越西線猪苗代駅から会津バス「裏磐梯高原駅」下車 タクシー利用
浄土平エリア
B 磐梯吾妻の自然とふれあう軽登山ルート（初～中級者向き／★★☆）
浄土平湿原から姥ヶ原を経て、標高1975mの東吾妻山を登るコースです。一切経山の南側に位置する東吾妻山は、古い火山のため、一切経山とは対照的に緑で覆われています。オオシラビソやハイマツの森を登ると、山頂からは磐梯山や猪苗代湖などの大パノラマを楽しむことができます。
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ふくしまの旅（県観光物産交流協会） ＞
環境省 ＞
8㎞（標高差：450ｍ）約3時間あり（浄土平レストハウス）あり
東北自動車道福島西ICから磐梯吾妻スカイライン経由で約1時間
東北新幹線・東北本線福島駅からタクシーまたはレンタカー ※バスなし
浄土平エリア
B 磐梯吾妻の自然とふれあう軽登山ルート（初～中級者向き／★★☆）
浄土平湿原を経て、一切経山山頂を目指すコースです。噴煙や山頂の岩礫から火山の荒々しさが感じられます。また、山頂は展望がよく、眼下には「魔女の瞳」と呼ばれる五色沼を見下ろすことができます。
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やまふく（県観光物産交流協会） ＞
環境省 ＞
5.6㎞（標高差：390ｍ）約2時間40分あり（酸ケ平避難小屋）あり
東北自動車道福島西ICから磐梯吾妻スカイライン経由で約1時間
東北新幹線・東北本線福島駅からタクシーまたはレンタカー ※バスなし
安達太良エリア
B 磐梯吾妻の自然とふれあう軽登山ルート（初～中級者向き／★★☆）
日本百名山のひとつ、安達太良山の登山コースのうち、一番登山者が多いコースです。ロープウェイを利用すると１時間半ほどで山頂に到着するため、登山初心者にもおすすめです。智恵子抄の詩の中で「ほんとの空」と詠まれた安達太良山の雄大な空を感じてみては。
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やまふく（県観光物産交流協会） ＞
4.4㎞（標高差：360ｍ）約2時間18分あり（ロープウェイ山頂駅）あり
東北自動車道日本松ICから約25分
●JR東北本線二本松駅から福島交通バス「奥岳」下車
磐梯エリア
B 磐梯吾妻の自然とふれあう軽登山ルート（初～中級者向き／★★☆）
雄子沢口から雄子沢川沿いに作られた探勝路を歩き、雄国沼湿原へ向かうコースです。川のせせらぎやブナの森のさざめきが心地良く、癒やされます。湿原では、ニッコウキスゲを初めとする様々な植物を見ることができます。
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裏磐梯ビジターセンター ＞
7㎞（標高差：200ｍ）約3時間あり（休憩舎）あり
磐越自動車道猪苗代磐梯高原ICから約30分
JR磐越西線猪苗代駅から会津バス「磐梯高原駅」下車 徒歩約1時間
浄土平エリア
B 磐梯吾妻の自然とふれあう軽登山ルート（初～中級者向き／★★☆）
浄土平湿原から入り、標高1770mに位置する鎌沼を周回するコースです。浄土平湿原や鎌沼付近は木道が整備されており、歩きやすくなっています。季節によって、様々な高山植物が足元を彩ります。
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ふくしまの旅（県観光物産交流協会） ＞
5.1㎞（標高差：260ｍ）約1時間48分●●
東北自動車道二本松ICから約1時間
JR東北新幹線・東北本線福島駅からタクシーまたはレンタカー ※バスなし
西吾妻エリア
B 磐梯吾妻の自然とふれあう軽登山ルート（初～中級者向き／★★☆）
湿原やブナ林を歩きながら、環境省の名水百選にも選ばれている「百貫清水」を目指すコースです。グランデコの裏磐梯ロープウェイを利用すれば、標高1,390mまで手軽にアクセスすることができます。湧水は冷たく澄んでおり、トレッキングの疲れを癒やしてくれます。
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裏磐梯ビジターセンター ＞
6㎞（標高差：80ｍ）約2時間あり（グランデコスキー場）あり
磐越自動車道猪苗代磐梯高原ICから約30分
JR磐越西線猪苗代駅から会津バス「五色沼入口」下車、タクシー約10分。またはグランデコシャトルバス利用（要予約制／無料）
浄土平エリア
B 磐梯吾妻の自然とふれあう軽登山ルート（初～中級者向き／★★☆）
標高1,707mの活火山である吾妻小富士を登るルートです。丸太の階段を登っていくと、直径約500mのすり鉢状の噴火口を間近に覗くことができます。市街を見渡すこともでき、条件が良ければ雲海を見られるかも。
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ふくしまの旅（県観光物産交流協会） ＞
約1.8㎞（標高差：160ｍ）約48分ありあり
東北自動車道福島西ICまたは福島飯坂ICから約1時間
JR東北新幹線福島駅から吾妻スカイライン定期バス「浄土平」下車
西吾妻エリア
A 磐梯吾妻の自然とふれあうハイキングコース（初心者向き／★☆☆）
山形県米沢市南部に位置する白布温泉街にある滝。落差30mを勢いよく流れ落ちる姿は圧巻です。温泉街から10分ほどですが、急で滑りやすいため、足元に注意が必要です。
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アラウンド西吾妻 ＞
やまがたへの旅 ＞
約0.2㎞（標高差：40ｍ）約18分なしなし
東北中央自動車道米沢八幡原ICから約30分
JR米沢駅から山交バス「白布温泉」下車約40分
安達太良エリア
A 磐梯吾妻の自然とふれあうハイキングコース（初心者向き／★☆☆）
杉田川渓谷沿いの遊歩道を歩くと、かつて文覚上人が荒行を修めたといわれる滝（遠藤ヶ滝）を見ることができます。少し下流には三日月の滝があり、扇形に見事に広がる姿が美しいです。
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大玉村役場HP ＞
約1㎞（標高差：60ｍ）約1時間ありあり 約20台
東北自動車道本宮ICから約20分
JR東北本線本宮駅から車で約15分※最寄バス停なし
磐梯エリア
A 磐梯吾妻の自然とふれあうハイキングコース（初心者向き／★☆☆）
裏磐梯にあるレンゲ沼・中瀬沼を周回するコースです。気持ちの良い森歩きができ、沼を泳ぐカモの姿に癒やされます。中瀬沼にある展望台は、裏磐梯を代表するビュースポットとなっており、荒々しくも美しい磐梯山を一望できます。
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裏磐梯ビジターセンターHP ＞
約2.9㎞（標高差：10ｍ）約1時間ありあり
磐越自動車道猪苗代磐梯高原ICから約30分
JR猪苗代駅から会津バス「小野川湖入口」下車 約23分
磐梯エリア
A 磐梯吾妻の自然とふれあうハイキングコース（初心者向き／★☆☆）
喜多方市にある金沢峠から、雄国沼湿原を目指すコースです。車を降りてすぐの展望台から雄国沼湿原を一望でき、また階段を10分ほど下ると、湿原の中を歩くこともできます。6月末～7月初めには、ニッコウキスゲが咲き誇ります。
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ふくしまグリーン復興構想 ＞
約1.4㎞（標高差：50ｍ）約1時間ありあり
磐越自動車道磐梯河東ICから約45分
磐越西線喜多方駅から車で約1時間 ※ニッコウキスゲの時期はマイカー規制有り
磐梯エリア
A 磐梯吾妻の自然とふれあうハイキングコース（初心者向き／★☆☆）
裏磐梯最大の湖である桧原湖の東岸に沿って歩くコースです。湖の心地よい風を感じながら自然散策ができます。途中吊り橋を渡るようなところもあり楽しいコースです。
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裏磐梯ビジターセンター ＞
約4㎞（標高差：180ｍ）約1時間15分なしあり 約2台
磐越自動車道猪苗代ICから約30分
会津バス「長峯舟付」下車 徒歩2分
桧原・裏磐梯地区コミュニティバス「サイトステーション前」下車 徒歩1分
磐梯エリア
A 磐梯吾妻の自然とふれあうハイキングコース（初心者向き／★☆☆）
裏磐梯を代表する五色沼湖沼群を巡るコースです。水質や水中の微生物などの影響により、青やエメラルドグリーンなど様々な色を楽しめます。噴火の名残で足元には岩が多いため、注意しながら歩きましょう。
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裏磐梯ビジターセンター ＞
約4㎞（標高差：190ｍ）約1時間30分各入口各入口
東北自動車道福島西ICから車約15分
JR猪苗代駅から会津バス「五色沼入口バス停（東側）」または「裏磐梯高原駅バス停
（西側）」下車
浄土平エリア
C 磐梯吾妻の自然を体験する登山ルート（★★★）
浄土平湿原、姥ケ原を抜けて1時間ほど西へ下ったところにある、吾妻の秘境・谷地平湿原を目指すコースです。四方を吾妻の山々に囲まれ、静かな山歩きが楽しめます。浄土平から距離があり、また沢を渡る箇所がいくつかあるため、装備や行程など、登山計画をしっかり立てて登りましょう。
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ふくしまの旅（県観光物産交流協会） ＞
11.2㎞（標高差：370ｍ）約5時間18分 あり（浄土平レストハウス）あり
東北自動車道福島西ICから磐梯吾妻スカイライン経由で約1時間
東北新幹線・東北本線福島駅からタクシーまたはレンタカー ※バスなし
安達太良エリア
C 磐梯吾妻の自然を体験する登山ルート（★★★）
ロープウェイ山頂駅から安達太良山に登り、くろがね小屋を経由して下る周回コースです。往復コースとは異なり、沼ノ平と呼ばれる火口や岳温泉の源泉など、火山の歴史や恩恵を肌で感じることができます。
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やまふく（県観光物産交流協会） ＞
9.9㎞（標高差：830ｍ）約5時間12分くろがね小屋前に携帯トイレブースありあり
東北自動車道日本松ICから約25分
●JR東北本線二本松駅から福島交通バス「奥岳」下車
磐梯エリア
C 磐梯吾妻の自然を体験する登山ルート（★★★）
急勾配の岩場を一気に登り、磐梯山山頂を目指す健脚者向けのコースです。森林限界を超えると眺望が広がり、猪苗代湖と会津盆地、飯豊連峰まで望むことができます。岩の隙間には、小さく愛らしい高山植物が咲き、急な登りを励ましてくれます。
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裏磐梯ビジターセンター ＞
5.8㎞（標高差：990ｍ）約5時間なしあり
磐越自動車道猪苗代磐梯高原ICから約15分
JR磐越西線猪苗代駅からタクシー利用 ※バスなし
磐梯エリア
C 磐梯吾妻の自然を体験する登山ルート（★★★）
噴火の爪痕が残る裏磐梯側から磐梯山の山頂を目指すコースです。今もわずかに噴煙があがる火口壁や、噴火により形成された湖沼群など、火山の痕跡を存分に味わうことができます。
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裏磐梯ビジターセンター ＞
12㎞（標高差：830ｍ）約5時間45分なし（弘法清水小屋に携帯トイレブースあり）あり
磐越自動車道猪苗代磐梯高原ICから約30分
JR磐越西線猪苗代駅から会津バス「裏磐梯高原駅」下車 徒歩約40分
磐梯エリア
C 磐梯吾妻の自然を体験する登山ルート（★★★）
雄子沢口からブナの森を抜け、雄国山へ登るコースです。雄国山山頂付近からは、雄国沼の眺めがきれいで、登山道の周りには季節の花が咲きます。公共交通機関を利用すれば、帰りはラビスパ裏磐梯に降りることも可能です。
▼詳細はこちら 裏磐梯ビジターセンターHP
雄国せせらぎ探勝路 ＞
雄国パノラマ探勝路 ＞
9.3㎞（標高差：471ｍ）約3時間50分なしあり
磐越自動車道猪苗代磐梯高原ICから約30分
雄子沢口：JR磐越西線猪苗代駅から会津バス「磐梯高原駅」下車 徒歩約1時間
ラビスパ：JR磐越西線喜多方駅から会津バス「ラビスパ裏磐梯」下車 徒歩約5分
西吾妻エリア
C 磐梯吾妻の自然を体験する登山ルート（★★★）
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天元台高原 ＞
やまがた山（山形県環境エネルギー部みどり自然課） ＞
12.3㎞（標高差：800ｍ）約6時間18分あり（天元台ロープウェイ山頂駅）あり 東北中央自動車道米沢八幡原ICから約30分 → 天元台ロープウェイ約6分 山形新幹線米沢駅から山交バス「白布湯元駅」下車→ 天元台ロープウェイ約6分
磐梯エリア
C 磐梯吾妻の自然を体験する登山ルート（★★★）
猪苗代スキー場から、標高差1,120mを登る健脚者向けコースです。沼ノ平と呼ばれる低地から弘法清水小屋までは高山植物の宝庫となっており、バンダイクワガタなど季節によって様々な花をみることができます。
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裏磐梯ビジターセンター ＞
11.4㎞（標高差：1120ｍ）約7時間あり（猪苗代スキー場駐車場）あり
磐越自動車道猪苗代磐梯高原ICから約10分
JR磐越西線猪苗代駅からタクシー利用 約10分 ※バスなし
吾妻エリア
福島市町庭坂字高湯25
山岳観光道路の磐梯吾妻スカイラインの福島市側入り口にある高湯温泉は、蔵王、白布とともに「奥羽三高湯」として栄えてきた濁り湯の名湯です。白濁湯の硫黄泉は薬効成分が高く「東北の草津」の異名を持ち、豊富な湯量が自慢で現在もすべての温泉施設で源泉かけ流しの湯が楽しめます。
交通アクセス：
車：東北中央自動車道福島大笹生ICから車約20分
電車：JR東北新幹線福島駅西口からタクシー約30分
問い合わせ：高湯温泉観光協会
吾妻エリア
福島市土湯温泉町
阿武隈川の支流、荒川の上流にあり、豊富な湯量と複数の泉質を持つ温泉郷です。川沿いに宿が並び、温泉情緒を満喫できます。土湯温泉は、土湯温泉と土湯峠温泉郷の2つのエリアに分かれており、秘湯といわれるお宿が両エリアに点在しています。温泉の泉質はお肌に優しい無色透明の単純温泉、保温保湿効果が高い炭酸水素塩泉、白濁した硫黄の匂いと秘湯感が漂う硫黄泉などお好みに合わせたお宿と泉質が選べます。日本三大こけし発祥の地で、絵付け体験もできます。
交通アクセス：
車：東北自動車道福島西ICから車約15分
電車：JR東北新幹線福島駅からバス約45分 終点下車
問い合わせ：土湯温泉観光協会
吾妻エリア
福島市飯坂町
東北を代表する奥州三名湯のひとつです。日本武尊(やまとたけるのみこと)の発見と伝えられ、松尾芭蕉や与謝野晶子、正岡子規といった文人墨客も数多く訪れました。温泉街裏通りには共同浴場が9軒あり、ブラブラと散歩がてらはしご湯も楽しめます。湯口の温度は約45度から65度で熱めの湯です。
交通アクセス：
車：東北自動車道福島飯坂ICから車約10分
電車：JR東北新幹線福島駅から福島交通飯坂線約20分
問い合わせ：飯坂温泉観光協会
吾妻エリア
二本松市岳温泉
安達太良山のふもと標高約600mの高原にあり、泉質が全国でも珍しい酸性泉の天然温泉です。湯元から約8kmの距離を引き湯しているため、お湯が揉まれ、肌に優しい柔らかなお湯になっています。そして引き湯を支えているのが「湯守（ゆもり）」です。
湯守が湯樋に付着した湯花を流し落とす作業を行うことで、普段は透明のお湯が温泉成分たっぷりの湯花（ゆばな）で真っ白になる白濁する日、ミルキーディがございます。
交通アクセス：
車：東北自動車道二本松ICから車約15分
電車：JR東北本線二本松駅からバス約25分 岳温泉下車
問い合わせ：岳温泉観光協会
猪苗代エリア
耶麻郡猪苗代町沼尻温泉
江戸時代に開湯し、二百数十年の歴史を持つ温泉。かつては山中に宿を構えていたが、大正十年に現在地に引湯移転しました。沼尻鉱山跡から湧き出る源泉は毎分13,400ℓという単一口の源泉湧出量は日本一を誇り、酸性含硫黄泉の温泉は高温で白濁しています。
交通アクセス：
車：磐越自動車道猪苗代磐梯高原ICから車約30分
電車：JR磐越西線猪苗代駅からバス約30分 中ノ沢保育所前下車徒歩約30分(送迎有り)
問い合わせ：沼尻温泉旅館組合
猪苗代エリア
耶麻郡猪苗代町大字蚕養字沼尻山甲2855
毎分約13,400リットルの湯が湧き出る、湯量日本一の温泉で沼尻温泉から同じ源泉を引湯して利用。沼尻鉱山が全盛の頃から湯治湯として栄え、軽便鉄道が多く湯治客を運んだ。安達太良山麓にある静かな温泉街で火山性の強酸性の湯。渓流露天風呂や庭園露天風呂など宿によって様々なお風呂を楽しめる。
交通アクセス：
車：磐越自動車道猪苗代磐梯高原ICから車約20分
電車：JR磐越西線猪苗代駅からバス約30分
問い合わせ：中ノ沢温泉旅館組合
猪苗代エリア
南北朝時代、病にかかった萩姫が不動明王のお告げにより湯に入ったところたちまち病が治り、元の美しい萩姫になったと伝えられています。この伝説ゆかりの「美人をつくる湯」として有名な温泉のpH（ペーハー）は9.1。この値は一般的な石鹸とほぼ同じ。「美人の湯」として親しまれる名湯です。
交通アクセス：
車：磐越自動車道磐梯熱海ICから車約5分
電車：JR磐越西線磐梯熱海駅からすぐ
問い合わせ：磐梯熱海温泉観光協会
磐梯エリア
喜多方市熱塩加納町熱塩
600余年前、示現寺の源翁和尚が開湯した歴史ある温泉。塩分が強く摂氏72度の「熱い塩湯」で、婦人病、胃腸病、神経痛などに効果があるとされています。「子宝の湯」ともいわれ、温泉街の入り口には子育て地蔵尊があります。美しい自然と静かなたたずまいを残す観光会津の奥座敷として人気です。
交通アクセス：
電車：JR磐越西線喜多方駅からバス約20分 終点下車
問い合わせ：熱塩温泉旅館組合
磐梯エリア
会津若松市東山町湯本
会津の奥座敷・東山温泉は、奥羽三楽郷の一つに数えられる歴史ある名湯です。豊臣秀吉、土方歳三、伊藤博文、与謝野晶子、竹久夢路などもこの地を訪れています。湯川の両側に旅館が立ち並び、温泉情緒も豊かな温泉街は、会津若松市の中心部から車で10分程度の所にあります。
交通アクセス：
車：磐越自動車道会津若松ICから車約35分
電車：JR磐越西線会津若松駅からまちなか周遊バスハイカラさん・あかべぇ 東山温泉駅からすぐ
問い合わせ：東山温泉観光協会
磐梯エリア
会津若松市大戸町芦ノ牧
会津若松の奥座敷としてにぎわいを見せる渓谷美と湯量豊富な天然温泉が自慢の温泉で、千数百年前に行基上人により発見されたとされ、行き着くのが困難だったため「幻の温泉郷」と伝えられてきました。宿泊者限定で「湯めぐり手形」が購入でき、様々なお湯を楽しむことができます。
交通アクセス：
車：磐越自動車道会津若松ICから車約35分
電車：会津線芦ノ牧温泉駅下車
問い合わせ：芦ノ牧温泉観光協会
吾妻エリア
山形県米沢市大字関
最上川の源流の山間（海抜820ｍ）に湧き出る温泉の正式名称は白布高湯温泉。古くから福島の信夫高湯、山形の最上高揚（蔵王温泉）とともに奥州三高湯の一つに数えられ昔から『三湯湯治』と呼ばれて「三温泉全部に宿泊すれば100年長生きできる」と言われて賑わいました。
交通アクセス：
車：東北中央自動車道米沢八幡原ICから約30分。磐梯高原から西吾妻スカイバレーで約40分（冬期通行止）
電車：山形新幹線米沢駅からバスで約50分
問い合わせ：天元台Ｘ白布リボーン協議会
吾妻エリア
山形県米沢市大字大沢姥湯
姥湯温泉は室町時代の後期、天文2年（1533）に発見された歴史のある温泉で吾妻連峰の北側、標高1300Mの絶壁に三方を囲まれた奥深い谷間に位置している１軒宿です。野趣あふれる露天風呂が有名です。
交通アクセス：
車：東北自動車道 福島飯坂I.Cより約1時間
電車：JR奥羽本線「峠駅」下車8km。宿泊者のみ送迎あり。
問い合わせ：姥湯温泉
